koniec redukcji

to znaczy w tej chwili jest ci niepotrzebny!!!!! ewentualnie na koniec redukcji

Tak ale lc najlepiej stosować na koniec redukcji jak masz już mało tkanki tłuszczowej i wtedy jesz 2000 kcal a nie 2700 a tłuszczu około 100-120g. Nie potrzebujesz teraz takiej diety, bez sensu

Wiesz ze nieprobowalem jeszcze tego Atro- phexa będę jeszcze sie redukowal to zarzuce a jak z kwestia wody podskurnej u cb? Pod koniec redukcji zurawinke albo kofeine warto zarzucić chociaż potrzeby wielkiej niema . Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2012-01-23 15:15:10

Suplementy Białko Matrix 5.0 BCAA Purple Wraath Olimp Gold Omega-3 Olimp witaminy Olimp Calcium ZMA Na koniec redukcji mam jeszcze starego Tighta Jutro wrzuce jakies fotki Zmieniony przez - silce22 w dniu 2009-08-12 21:20:34

[...] w sytuacji, gdy mamy już dość niski poziom tkanki tłuszczowej i pojawiają się problemy z dalszym jego zmniejszeniem, np. spadkiem spontanicznej aktywności fizycznej pod koniec redukcji, gdy spożywamy już mało kcal. Wśród osób początkujących, z wysokim poziomem tkanki tłuszczowej efekty będą dobre, bez względu na to, czy dasz spalacz, czy też [...]

Jeśli nie jesteś ciśnieniowcem a masz około 200zł to naprawde stary bierz: vaso pro + Tight + Johimbina Vaso pro i Tight razem a pod koniec redukcji dołożysz Johe i będzie si

Nie stosuj spalaczy narazie . Na sam koniec redukcji możesz coś wrzucić ale też nie koniecznie :) .

po co na sam koniec redukcji, jak on redukuje jako przygotowanie do przyszłej masy. Nie ma mięsa, nie ma sensu też schodzić na jednocyfrowy bf wiec do samego końca można jechac "na czysto"

[...] Spalacze zbedne bynajmniej na pocztku. Sam chcialem wzucic spalacz z poczatku, ale okazalo sie po postach bardziej doswiadczonych osob, ze jest zbedny. Mozna go dac na koniec redukcji. Dorzuc sobie aeroby, blonnik, ewentualnie chrom na zlagodzenie laknienia i trzymaj sie zalozen. Pamietaj by dieta byla bogata w bialko zwierzece oraz [...]

[...] jednak deficyt, co prawda ciężko coś doradzić bo nie powiedziałeś na jakim poziomie jest Twoej zerowe zapotrzebowanie, a jedynie pdoałęś ile spożywałeś, jednak jeżeli to był koniec redukcji to taki 500-600kcal od Twojego pierwotnego poziomu zero powinien być założony, jak wrócisz do stanu poprzedniego to wtedy zaczniesz podbijać te kalorie, [...]

Dajcie mu bana i koniec redukcji ! To już chyba 4-5 post , do tego jest oporny. Zmieniony przez - FEYO w dniu 2010-12-08 14:42:38

Spalacz na takim poziomie jest niepotrzebny bo na diecie i treningu poleci ci ładnie waga w dół. Spalacze dał bym pod koniec redukcji na dorzeźbienie jak już kg będą opornie lecieć. Najpierw powinieneś zacząć od czegoś lżejszego np. TSE , i ludzie chwalą schorcha i tight , a za venoma się nie bierz bo podobno hardcor po nim jest

WF jest bardzo dobry,mozesz smiało kupowac kolego, jestem tego zdania co end . pod koniec redukcji mozesz wrzucic kreatyne.

Na pewno to jeszcze nie koniec redukcji :) Wszystko jest pod kontrolą trenera :) Ale myślę ,że do 100kg trzeba zbić i wtedy spojrzeć w lustro :) Przy 193cm zejście poniżej 95kg może spowodować ,że będę wyglądał jak chudzielec :P

tak. Daje 10mg yohy+200mg kofeiny - dwa razy dziennie. Ale to juz na sam koniec redukcji. wczesniej lece mniejszymi dawkami.zdr

Ale ja trzymam kalorie etc, zaczynałem od 3100, stopniowo schodziłem, dlatego mam 2000, bo to już praktycznie koniec redukcji, wiec jak mam zacząć od nowa ?

Waga nie jest zawsze równoznaczna z ilością tkanki tłuszczowej. Zacząłem brać Novothyral mając 93 kilogramy wagi. Teraz jestem na ostatnim listku drugiej paczki i ważę 70 - 72 kilogramy. Także jest to koniec redukcji i od 1 września stopniowo zaczynam wchodzić na masę.

[...] na udach . I jeżeli ktoś ma umiejscowiony tłuszcz równomiernie to i raczej tak go spali , a w twoim przypadku może być tak że ten tłuszcz z ud zejdzie dopiero pod sam koniec redukcji jak już na brzuchu plecach ramionach nie zostanie nic . Niestety taki jest organizm ludzki . Każdy pali to inaczej . Jeżeli obwody spadają pasa itd to muszą [...]

Witam. Tłuszcz z tych okolic schodzi opornie,efekt może być zauważalny dopiero na sam koniec redukcji. Życzę cierpliwości i samozaparcia. Pozdrawiam.

spalacz narazie nie potrzebny , kreatyna jak nie masz odpowiedniego stażu też zbędna dieta widze z dupy więc podwieszone pozatym lipo to chyba na koniec redukcji a nie poczatek ( johimbina )